Những thói quen sinh hoạt trước khi đi ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ và khả năng ghi nhớ thông tin. Thư giãn tinh thần, hít
Thói quen trước khi đi ngủ và ảnh hưởng đến trí nhớThói quen trước khi đi ngủ và ảnh hưởng đến trí nhớ
Thói quen trước khi đi ngủ ảnh hưởng đến trí nhớ